DOTT.SSA Irenè Matichecchia

Nutrizione al femminile

Una professionista per una Nutrizione a misura di DONNA


L'importanza di una corretta alimentazione durante la gravidanza e l'allattamento

Una corretta alimentazione durante la gravidanza e l’allattamento è fondamentale per la salute tua e del tuo bambino. In questo momento speciale della tua vita, l’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel fornire i nutrienti necessari per sostenere la crescita e lo sviluppo sano del tuo piccolo, oltre a mantenere il tuo benessere.

Ecco alcuni dei benefici che una corretta alimentazione può offrire:

  1. Prevenzione delle carenze nutrienti: Durante la gravidanza e l’allattamento, il tuo corpo richiede un apporto extra di nutrienti per sostenere la crescita e lo sviluppo del tuo bambino. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti come proteine, carboidrati complessi, grassi sani, vitamine e minerali può aiutarti ad evitare carenze che potrebbero influire sulla tua salute e sullo sviluppo del tuo bambino.

  2. Riduzione del rischio di complicazioni: Una corretta alimentazione può contribuire a ridurre il rischio di complicazioni durante la gravidanza, come il diabete gestazionale. 

  3. Controllo del peso: Una dieta equilibrata può aiutarti a mantenere un peso sano durante la gravidanza e a controllare l’aumento di peso in modo adeguato. L’eccessivo aumento di peso durante la gravidanza può essere associato a complicazioni per te e per il tuo bambino, come il diabete gestazionale, l’ipertensione e il parto prematuro.

  4. Salute del bambino: Una giusta alimentazione durante la gravidanza e l’allattamento può contribuire a fornire al tuo bambino i nutrienti essenziali per la crescita e lo sviluppo sano. Ad esempio, un adeguato apporto di acido folico durante le prime fasi della gravidanza può aiutare a prevenire difetti del tubo neurale nel feto. L’assunzione di acidi grassi omega-3 può favorire lo sviluppo del cervello e degli occhi del tuo bambino.

  5. Benessere della madre: Una dieta equilibrata e nutriente può contribuire al tuo benessere generale durante la gravidanza e l’allattamento. Ti fornirà l’energia necessaria per affrontare le sfide quotidiane, supportare il tuo sistema immunitario e favorire una pronta ripresa dopo il parto.

Investire nella tua alimentazione durante la gravidanza e l'allattamento è un modo importante per prenderti cura di te stessa e del tuo bambino. Il mio lavoro sarà quello di fornirti il supporto e le conoscenze necessarie per supportarti in questa bellissima fase della tua vita.

NUTRI-SHE

il mio approccio in 4 Step

01

Parlami di te

Comprendere appieno la tua storia, discutere dei tuoi obiettivi di salute specifici, delle tue esperienze legate all’alimentazione, delle tue esigenze individuali e delle sfide che potresti affrontare come donna, mi aiuteranno a creare il tuo piano nutrizionale personalizzato.

02

Analisi Strumentali

Per ottenere una panoramica completa della tua composizione corporea effettuerò un’analisi antropometrica e impedenziometrica con strumentazione all’avanguardia e certificata. 

03

Il tuo piano nutrizionale

Basandomi sulle informazioni raccolte svilupperò il tuo piano nutrizionale personalizzato adatto alle tue esigenze specifiche come donna. Considererò aspetti legati all’equilibrio ormonale, alla salute del sistema riproduttivo, alla gestione del peso e ad altri fattori rilevanti per il benessere femminile

04

Controlli intermedi

Durante il tuo percorso nutrizionale, effettueremo controlli intermedi per monitorare i tuoi progressi e apportare eventuali regolazioni necessarie. Lavoreremo come squadra, affrontando le sfide e adattando il piano nutrizionale per garantire il tuo successo a lungo termine.

raggiungiamo insieme il tuo obiettivo

Nutrizione al Femminile

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Storie di ispirazione

Testimonianze reali, i loro percorsi e gli obiettivi raggiunti

Problema: Leggero sovrappeso.
Grazie a un piano bilanciato e adatto alle sue esigenze ha perso 10 kg in tre mesi e ha notato una significativa riduzione del girovita. Ora si sente più leggera e inizia ad apprezzare la sua nuova forma fisica.
Maria M.
freelance
Problema: ha sofferto per anni di disturbi legati all'ovaio policistico.
Grazie ad un approccio nutrizionale basato su una corretta alimentazione e l'equilibrio degli ormoni, Chiara ha sperimentato un notevole miglioramento delle sue condizioni, con una regolarizzazione del ciclo mestruale e una diminuzione dei sintomi associati.
Tiziana C.
Insegnante
Problema: dopo la gravidanza voleva ritrovare la sua forma fisica.
Con un programma nutrizionale specifico e un allenamento adeguato, Martina ha ottenuto una riduzione significativa del grasso corporeo e ha riacquistato la tonicità muscolare, riprendendo fiducia nel suo corpo
Martina T.
Impiegata
Problema: ha affrontato problemi di gonfiore addominale e disturbi digestivi per anni a causa del suo lavoro.
Dopo aver seguito il protocollo nutrizionale basato su una dieta equilibrata e la gestione delle intolleranze alimentari, Alice ha sperimentato una notevole riduzione del gonfiore e una migliore digestione, aumentando la sua qualità di vita.
Alice D.
Dirigente
Problema: disturbi metabolici e problemi di peso.
Con un piano alimentare adatto alle sue esigenze, Giulia ha ottenuto una riduzione significativa del peso e una migliore gestione delle sue condizioni metaboliche, migliorando la sua salute complessiva
Mariastella C.
Avvocato
Problema: disturbi ormonali post-gravidanza.
Attraverso una dieta mirata all'equilibrio degli ormoni e l'ottimizzazione della salute metabolica, ha ottenuto un miglioramento significativo dei suoi sintomi, con una regolarizzazione del ciclo mestruale e un aumento dell'energia.
Lara O.
Educatrice

About

Me

Sono Irenè Matichecchia, madre del piccolo Enea, moglie e biologa nutrizionista.

Nella mia prima vita sono una laureata in Chimica Farmaceutica e Product Specialist per importanti case farmaceutiche nel campo della nutrizione e medicina estetica.

Durante queste esperienze, ho avuto il privilegio di collaborare con medici e nutrizionisti tra i più prestigiosi in Europa, scoprendo l’incredibile potere dell’alimentazione nel risolvere i nostri problemi di salute e prendersi cura di noi stessi.

È stato proprio in quel momento che ho capito quale sarebbe stata la mia vera strada professionale. Ho preso la decisione di lasciare le aziende con le quali collaboravo, e in soli due anni: conseguo la laurea in Scienza della Nutrizione Umana, mi iscrivo all’albo dei Biologi e Nutrizionisti e decido di investire nel mio sogno di creare il primo studio a Lecce specializzato nella Nutrizione al femminile.

Successivamente ho ampliato il mio progetto ed attualmente ricevo presso un importante centro polispecialistico a Taranto.

Questo è il punto di partenza della mia seconda vita, dedicata a supportare le donne affinché si sentano al meglio di sé stesse.

So quanto possa essere complesso per noi donne trovare un equilibrio tra la salute, la famiglia e le molte responsabilità quotidiane. 

La mia missione è di offrire strumenti pratici e una guida personalizzata per raggiungere il pieno potenziale di salute e benessere.

Voglio che ogni donna si senta fiduciosa, energica e in sintonia con il proprio corpo.

Sono entusiasta di fare parte del tuo percorso di trasformazione e non vedo l’ora di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.

Eccellente
In base a 16 recensioni
Milena Fedele
Milena Fedele
2023-11-13
Attenta e disponibile.
Angela Giannico
Angela Giannico
2023-11-08
Martina Maiella
Martina Maiella
2023-11-08
Mi sono trovata benissimo! La Dottoressa Irenè è molto gentile e competente, capisce dove e qual è il problema e trova una soluzione, senza puntare a diete drastiche o altri metodi, se non quello giusto 😉 mai nulla da dire!
Mariella Ganci
Mariella Ganci
2023-11-08
Lorenzo Giaffreda
Lorenzo Giaffreda
2023-09-18
Sono stato dalla Dott.ssa Matichecchia poco tempo fa. Da parte sua ho riscontrato professionalità e tanta disponibilità fin dall'inizio. Sono stato seguito passo passo con molta attenzione. La consiglio assolutamente!
Antonio Sibilla
Antonio Sibilla
2023-08-24
Cortesia e competenza sono le caratteristiche principali della dottoressa. Coniuga un’eccellente preparazione con una squisita empatia. Super consigliata.
Giampiero Marra
Giampiero Marra
2023-06-27
Isabella Antonucci
Isabella Antonucci
2022-06-28
francesco nigro
francesco nigro
2022-03-08
La Dottoressa è una professionista molto valida, disponibile e sempre pronta a risolvere eventuali problemi o dubbi che possa avere il cliente. Personalmente ho avuto un’esperienza positiva e continuo il mio percorso nel raggiungimento del mio obiettivo, ben conoscendo di essere supportato dalla Dottoressa, che anche con un semplice messaggio, ti trasmette la giusta carica per un miglioramento fisico e soprattutto di una vita sana.
Fernando Cataldo
Fernando Cataldo
2022-03-06
Professionista dotata di forte empatia, trasmette sicurezza e competenza. Mi ha seguito nel mio percorso di dimagrimento da una obesità grave a normopeso. Consigliata

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